SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Trening Pudziana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na bieganie i pompki i brzuchy w domu I jest OK, w tamtym roku mialem czas tylko na kobite i rok w plecy I ze studenci w I roku tyja? LoLL Toz trza bylo zobaczyc u mnie na Fizyce jak roz***ani byli po I roku :] No fakt, ja troche przytylem ale wlasnie dlatego ze na silke zaczalem biegac ;] Ale ogolnie artykul spox, soga dam jak bede mogl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15491 Data: 2005-11-29 13:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przede wszystkim zdolności motorycznych, żeby możliwie prosto i oszczędnymi ruchami spacyfikować oponenta. Ukryta w tych działaniach technika nie manifestuje się tak jak w popularnie ćwiczonych SW. Nie wnioskuję że yiquan ce****e się ubóstwem technik. ----------------- tych gwiazdek nie wstawiałem! działa tu jakiś nadgorliwy filtr [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2009-11-20 17:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Państwa serdecznie jak sie domyślacie jestem Tu nowy... mój staż na siłce to jakieś 10 mcy teraz nie cwicze (4 miechy) bo mam naderwany mięsień. Jak sie wykuruje to mam zamiar nadrabiac wszystkie straty oczywiście na sucho przez jakiś rok po tym zapodac krete i na końcu jakiś koks i mam pytanie w związku z tym: czy biorąc koks to czy po [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-19 21:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jedzeniu o spaniu i jeszcze o s..... by się przydało ja ostatnio żle sypiam i kolano mnie boli co jakiś czas i spie 7-8g a owsianki najwięcej w dniu zjadłem 200g płatków i 1,5 litra wody do tego ale nie na raz tylko na dwa i wczasie siłki zachciało mi się s..... i musiałem szybko biec po schodach to nadodatwk aeroby zrobiłem i musiałem coś [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-09 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to na wigili czekam na jedną potrawe, barszcz z uszkami!!! jakby tej potrawy nie było na stole, to bym nie usiadł, biedna mamusia zawsze musi klecic te uszka co jest czasochłonne itd. Zakrzes jak juz sama podeszła do ciebie to teraz jej tylko nie spłosz, zaciągnij do wyra i będzie twoja na wieki ustawiam budzik na 8:30 tym razem musze wstać [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-09 22:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no witam rano jak zwykle juz po treningu i 2 sniadaniach czas przystawiac niedzielny obiad jak zwykle zjezdza sie rodzina wiec ktos musi nie jesc aby jesc mogl ktos ,no widze ze panie nie znaja "fahowego "pisma adam(wszylo ze jestem gejem bo znam),och tez bym chcial zeby byl juz marzec Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-12 09:14:15

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-12 09:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja się nie zgodze bo przeważnie nie dochodzi do rozmowy kwalifikacyjnej jeśli sie nie ma papierka. np. firma jakaś tam ma zatrudnić 2 osoby a chętnych jest 30 z czym połowa ma papiery na to że to "umią" mniej lub bardziej a reszta się tylko deklaruje że się na tym zna, więc komu się chce rozmawiać z resztą bez papierów? biorą tych z [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-12 22:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurde po 3 może zasnołem a później o 11 wstaje zależy jak ci sie ktoś wkuje, pare lat temu jak byłem chory dostawałem 2 razy dziennie w żyły te wielkie strzykawy, i zależało od pielęgniarki jak moje przedramienia będą wyglądać Tasia hehe fajne te obrazki dzięki

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-13 11:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no taska, jak fajny to atakuj, ale pamietaj ze chlopcy sa tak samo delikatni jak kobiety, wiec najpierw trzeba spokojnie, zanecic i dopiero pozniej zarzucic i zaciagnac rybke a ze na drugim koncu swiata - hmm, zdarza sie i zyje sie dalej no wiesz qazi nie chcialem cie urazic ja tez wole dziewczeta urocze

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 11:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    halo!! ale sie naczytalam. szybko idzie wam to spamowanie jesli chodzi o kluby fitness w toruniu to jest sporo, pewnie jak w kazdym miescie. ja chodze do bella line - klub tylko dla pan. takze moge bez krepacji zalozyc na siebie moje spodenki piankowe i wypocic sie jak sfinka hihi a za karnet miesieczny bez ograniczen place 106 zetow. nie jest [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 12:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buehe biedny Troll Quaz znalazł sobie królika doświadczalnego kurde 3h mi zleciały na siłce jak 1h Marcin ja coś słyszałem że mają kolejarze jutro strajkować zorientuj sie czy im sie nie zachce jeszcze wtedy kiedy będziesz jechał Tasia zaciśnij smycz na jego szyji, krzyknij "do nogi" jak go od początku nie wychowasz to później będą [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-20 15:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yo kuchenne plusze ja jak zwykle melduje sie ostatnia. miala byc pobudka o 7.45 potem o 8 i potem o 8.30 zeby pojsc rano na fitness ale nie dalo rady wstac. az przyjaciolka obudzila mnie o 11 a na fitness pojde pod wieczor po korach wiec nie peniajcie ja sylwka spedzam w domq tzn robie impre u siebie i wlasnie staram sie skompletowac i zamknac [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 12:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ketler magnetyczny? właśnie skończyłem oględziny podokręcałem i wyszło na to że gdzieś tylko kabel w środku nie jes przyczepiony do licznika bo jak kręce to nic nie pokazuje a jak mu ręcznie styki stykne to śmiga więc se jutro obudowe rozkręce i popatrze dokładnie gdzie kabelek idzie a takto super chodzi ciuchuteńki jak nie wiem. Ide do lidla [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 17:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak Ci kiedyś mówiłem mogło tylko zasilanie pójść a mogło i reszte pociągnąć za tym tak jak kiedyś mi płyta ram i nie pamiętam czy dysk też czy nie proc jedynie ocalał hrhr ale jak mówią że tylko zasiłka to sie tylko cieszyć

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-21 19:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj, troszeczke, tak tyci znany ;), chodz nie o to tutaj chodzi ;). qazar, 18 lat i juz powiedziałem duży, bo nie duży, ale wcale nie znaczy, ze ruchliwy , nózki sie poplączą? Potańczysz ze mna ? hhehe. (jak dobrze posmiac sie jak dzieciak

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-30 11:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    changing lanes nie pamietam dokladnie, jak to szlo? "zeby zrobic w ciagu dnia wiecej dobra niz zla" no mi sie tez gattaca badzo spodobala kiedys jak ogladalem no widzisz qaz, jestes przeglosowany a ostatnio zauwazylem ciekawa zaleznosc - jak ide spac o godzinie ok.00.00 to wstaje bez budzika pomiedzy 5.00 a 6.00 i juz nie chce mi sie [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 05:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bry Pluszki Marcin dasz rade pare śrubek, pare wtyków, colera delikatnie założyć, wszystko powtykać do odpowiednich dziurek i śmiga A jak nie czujesz się na siłach to kup cześci w sklepie i tam ci złożą to za darmo. Ale mam kwasy na nogach ledwo łaże Pacia ja pamiętam po chińsku jak jest, ale czy ładnie Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-16 10:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za sto lat i to z kim z zespolem tanecznym i to niezlym bardzo bardzo... mniami kolesie zaprosili mnie do Sacramento na swoje lekcje... nie dosc ze goraca laseczka ze mnie jak na te warunki to jeszcze dobrze sie ruszam... ale sobie wlewam ale mowie wam chlopcy i Pacia.... dzialo sie oj dzialo... Chyba jedna z lepszych imprez a do tego super [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 13:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SOb hmmmm u znajomego pentagrama założyli na s939, na pewno bo sam widziałem i jest cichutki,nie wiem czy były jakieś problemy czy coś bo to w komputerowym składali graty za free ale właśnie do tego zestawu co podałem. a boxowy jak słyszałem to jak suszarka mój z barkta 2500+ cichszy o wiele, ale jak problem to poleć jakiś tani i dobry w [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 16:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja z tego ale niestety koles poszedl dalej... zaczal sie znecac psychicznie... ona z nim trwala... po 4 latach uderzyl 1 raz... w pubie... ona z nim trwala.... a jak juz zameczyl ja psychicznie i fizycznie odszedl.... dziewczyna przeszla zalamanie nerwowe i spedzila urocze 2 tyg na psychiatryku.... ale to byl jej wybor.... niestety [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)